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這7種癌癥都是吃出來的,幸好還有“補救藥”!
發布時間:2017-03-17

這7種癌癥都和吃有關!
幸好還有“補救藥”!
改掉壞習慣,養成好習慣
讓癌癥離您越來越遠!



肝癌:吃發霉食物、喝酒
黃曲霉素可致肝癌
發霉的食物里經常藏著黃曲霉素,特別是淀粉含量高的食物里,像花生、玉米等。
黃曲霉素被劃定為1類致癌物,對肝臟組織的破壞性極強,能導致肝癌。
過量飲酒與肝癌只差四步
酒精會妨礙肝臟對脂肪酸的分解,導致脂肪酸堆積,長期以往,就容易誘發肝癌。
這個過程只有四步:過量飲酒→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌。
解物:秋刀魚
適量進食鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等背部發青的魚以及鰻魚,患肝癌的風險會相對降低。


胃癌:吃腌制食物、飽食
亞硝酸胺化合物可致胃癌
亞硝酸胺化合物在腌制品、燒烤、熏制食品中最為常見,長期食用這些食物,患胃癌的可能性更高。
長期飽食會使人體免疫力下降
長期飽食會使人體的免疫功能過早地衰弱或減退。
長期飲食過量會使腸、胃等消化系統時時處于緊張的工作狀態,造成其功能失調,可能生病得癌。
解物:南瓜
據《滇南本草》和《本草綱目》記載:南瓜性溫,味甘,入脾、胃經。也就是說,南瓜對于養護脾胃很有好處。
南瓜烹飪方式多樣,可蒸食、熬粥或煲湯。


食管癌:愛吃辣、愛吃燙
長期辛辣刺激可造成食管癌變
過于辛辣的食物容易損傷食管上皮,從而使黏膜炎癥和細胞核酸代謝受影響,長期反復的辛辣刺激,增加了致癌物的敏感性,有可能促使食管發生癌變。
愛吃燙易誘發食管癌
高溫食物會損傷食道黏膜,嚴重時導致食道起泡、潰爛、出血,反復如此便會誘發癌癥。
吃飯時,食物溫度保持在60℃以下為佳。
解物:全谷食物
吃全谷食物可降低患食管癌的風險。
常見的粗糧,如燕麥、小米、黑米、綠豆、紅豆等,都是不錯的選擇。
進食這些粗糧時,請盡量細嚼慢咽,保護食道。


口腔癌:吃檳榔、抽煙
60%的口腔癌可能源于嚼檳榔
嚼檳榔時,口腔黏膜會和檳榔中所含的生物堿等發生反應,引起口腔黏膜病變,長期下來會使口腔黏膜病變導致纖維化,從而引發口腔癌。
60%的口腔癌可能源于嚼檳榔。
——世衛組織癌癥研究中心
吸煙可導致口腔癌
吸煙產生的煙霧溫度非常高,而且還會產生微量的放射性輻射,刺激使口腔黏膜上皮細胞異常增生,導致黏膜角質層逐漸增厚,還可誘發黏膜白斑,如不及時治療,黏膜白斑很可能發展為口腔癌。
解物:草莓
草莓、藍莓、黑加侖等漿果中富含的花青素等具有促進健康、預防癌癥的作用。
這類物質能抑制口腔中有害細菌的繁殖,在改善口腔健康方面效果顯著。


腸癌:愛吃肉、不愛吃菜
愛吃肉是使腸癌發生的重要危險因素!
肉類食物被細菌分解后,產生許多的致癌物質,加之不是可溶性纖維素,大便腸溶性不夠,使大腸蠕動慢并積壓在腸中,刺激腸粘膜,產生癌變。
解物:大白菜
大白菜所含的粗纖維有刺激腸胃蠕動的通便之功,能使致癌物質盡快排泄,以減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。


胰腺癌:愛吃甜、三高飲食
愛吃甜加重胰腺負擔
過多攝入甜食會加重胰腺負擔,如果胰腺不堪重負,則可能誘發癌變。
三高飲食誘發胰腺癌
高脂肪、高蛋白質飲食還會刺激胃腸道釋放出縮膽素和其他激素,增加胰腺對致癌物的敏感性,導致胰腺癌的發生。
解物:甘薯
注意適量攝入谷類、豆類、甘薯等粗糧,同時避免暴飲暴食,這樣可以減少胰腺癌的發生。


乳腺癌:吃奶油奶酪、吃保健品
長期大量攝取脂肪,誘發癌變
愛吃奶油、奶酪等,長期大量攝取脂肪,會使身體發胖,降低免疫功能,還可產生大量類雌激素及前列腺素樣物質,刺激腫瘤的發生及增長。
保健品誘發乳腺癌
保健品中的雌激素雖然能延長女性的“青春期”,但也能導致乳腺導管上皮細胞增生,甚至發生癌變。
解物:西蘭花
西蘭花等十字花科蔬菜富含的一種化合物可以減緩乳腺癌細胞生長,對早期乳腺癌患者而言,效果尤為明顯。


小編鄭重提醒,雖然有“補救藥”
但養成良好的生活習慣更為重要
如適量運動、低鹽飲食、戒煙限酒等
健康生活,值得您擁有!

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